2080 관리습관
혹시 나도 탈모? 탈모 자가진단법 |
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 요즘엔 남녀노소 할 것 없이 탈모가 흔해졌다. 예전엔 유전적인 원인이 많았다면, 현대인들은 스트레스, 식습관, 생활습관 등이 원인으로 많이 등장했다. 탈모는 조기 발견이 중요한 만큼, 아래 글을 유심히 보면서 자신이 탈모에 해당하는지 스스로 진단해보는 게 좋다.  1. 예전에 비해 모발이 얇아졌다. 2. 부모, 형제 중 탈모인 사람이 있다. 3. 두피가 자주 따갑거나 가렵다.  4. 두피와 머리카락에 유분이 많고, 여드름이 자주 난다. 5. 평소 스트레스를 많이 받는 편이다. 6. 수면 시간이 일정치 않거나 숙면이 어렵다.  7. 인스턴트 음식을 자주 먹는다. 8. 다이어트를 자주 한다. 9. 헤어 스타일링(펌, 염색 등)을 자주 하는 편이다. 10. 머리 감을 때 머리카락이 유난히 많이 빠지는 것 같다.(100개 이상)  위 항목 중 5개 이상 해당한다면 탈모 가능성이 높다고 볼 수 있다. 만약 진단을 통해 의심되는 부분이 많다면 빠르게 병원을 찾아 검사와 치료를 시작하는 것이 좋다. 탈모가 고민이라면 엽산을 먹는 것도 좋다. 엽산은 모발을 구성하는 필수적인 영양소로 꾸준히 섭취하면 모발의 발모와 성장에 도움을 준다. |
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