성(性)장 다이어리
정력 기르려면 이건 먹지 마세요! |
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1. 튀김  튀김 기름에는 수소화 지방이 첨가되는데, 이 지방은 남성의 성욕을 향상하는 호르몬인 테스토스테론 수치를 억제한다. 특히 튀김은 기름기가 많아 콜레스테롤과 포화 지방이 혈관에 쌓이기 쉬우며 이로 인하여 혈액 순환 장애가 생겨서 불임이 될 수도 있다. 2. 빵  빵 뿐만 아니라 밀가루 음식을 지나치게 섭취할 경우 불임이 될수있다. 특히, 빵은 가공되는 도중 밀가루 속에 포함된 아연의 4분의 3이 손실된다. 아연은 남성의 성욕과 생식 건강에 이로운 작용을 하는 성분이기에 밀가루 가공식품들을 장기적으로 먹게 되면 정력에 문제가 된다. 3. 커피  커피에 함유된 카페인은 남성의 정력에 좋지 않다. 카페인을 많이 섭취하면 심박수가 증가하고 긴장감이 높아짐과 동시에 성욕은 반대로 줄어든다. 4. 콩  콩을 많이 섭취할 경우 남성의 정력에 안 좋을 수 있다. 콩은 여성 호르몬인 “에스트로겐” 수치를 높이는데 도움을 주지만 반대로 남성에게는 정반대의 효과를 주게 된다. 또한, 콩을 과량 섭취할 시 정자량이 줄어든다. |
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